野菜がそんなに好きではないので、気が付くと野菜をさけた生活を続けていたせいか、
便秘になってしまい、数日でない便のおかがで、毎日憂鬱な日々を過ごしていました。
生野菜は苦手なので、温野菜やスープにして食べてみるのですが、
そんなにたくさんは食べることができず、もちろん便秘は改善されません・・・。
そこで母のアドバイスで青汁を購入することにしました。
青汁、おいしくないだろうなぁと思ったのですが
思っていたよりもスッキリと美味しいお茶の味だったので、
毎朝飲んでいます。
毎日ではないのですが、それ以来一日おきには便がでるようになり、
かなり便秘が改善されました^^
今日は青汁を豆乳に混ぜて飲んでみたのですが、さらに飲みやすくなり、
良い方法を見つけたと喜んでいます♪
▽便秘で人気のサイト
新米ママの子育て&便秘解消の記録